ギプス用家中スリッパ アキレス腱断裂 28日目 2022/7/3
足のむくみ：朝なし。夜はあり。
痛み：ほぼなし。
体調：良好。
朝の様子はほぼ一緒。
むくみは、朝には解消していて、ギプスの窮屈な感じはありません。
夜、とくに、入浴後、身体は温まっています。
足は蒸れています。
そして、汗をかいています。
それが、締め感を強くしているような気がします。
さて、そういえば、最初の頃はギプスのまま自宅フローリングを闊歩しておりました。
しかし、フローリングは滑ります。
そして、汚れます。
でも、普通のスリッパには足が入りません。
ギプス専用のスリッパを購入しました。
うん、これこれ。
かかとまで足を入れて、マジックテープで留めます。
ちゃんと締めると、ギプスの足に一体化しまして、フローリングでもちゃんとグリップしますね。
これで、汚れることもなく、またいきなり滑ってヒヤリとすることもないので、安心して家の中を歩くことができました。
これ、回復してギプス取れたら、、、、使い道無いやろなぁ。
本日の歩数
2,007歩
禁酒 0日目
今日はめっちゃ寝てしまいました アキレス腱断裂 27日目 2022/7/2
足のむくみ：朝なし。夜はあり。
痛み：ほぼなし。
体調：良好。
朝の様子はほぼ一緒。
むくみは、朝には解消していて、ギプスの窮屈な感じはありません。
しかし、本日は、眠かった。
休日ということで油断していた感もありますが、ちょっと起きてはまどろみ、また眠る。
の繰り返しで、起床が13時でした。
13時って、昼やん。
なんでしょうか。
怪我をしてから、眠りが長いような気がします。
回復に睡眠が必要なんでしょうかね。
なので、今日は、家族サービスにしました。
一駅移動したところ、笹塚駅に、お目当てのお店があるので、昼夜兼用の食事です。
その名も、「藤木商店」。私の苗字と同じですがな。
熊本産の食材、酒を扱うお店です。
詳しくは、別のブログやＦＢなどで書くとして、、、、、
肉たんまり食べて、美味しかった。
回復に役立て！
本日の歩数
4,234歩
禁酒 0日目
ひと駅分歩く気力が湧きません アキレス腱断裂 26日目 2022/7/1
足のむくみ：朝なし。夜はあり。
痛み：ほぼなし。
体調：良好。
7月に突入しました。
来週の簡易固定ギプスを楽しみに、生きてます。
今日の日程は、午後に来客が。
そのあと、ギャラが振り込まれていたので、銀行巡りです。
いくつか銀行を使っているのですが、最寄り駅に1行しかなく、隣駅の笹塚まで行っています。
が。。。。
アキレス腱断裂から、初めての銀行巡り。
いつもは徒歩で問題なかったのですが、この足で一駅分の歩行はちと辛いかも。。。。
と思い、電車移動にしました。
なので、移動はそこそこしましたが、歩く歩数は4000歩ほど。
本日の歩数
3．980歩
禁酒 0日目
暑い！多分ギプス内蒸れてる アキレス腱断裂 25日目 2022/6/30
足のむくみ：朝なし。夜はあり。
痛み：ふくらはぎに若干の痛みというか、硬さがある気がする
体調：良好。
やらかした～。
昨日夜、娘を風呂に入れてから、ちょっとお散歩。
近所のうめぇもの屋さん。
基本居酒屋さんなので、お酒飲みます。
1～2杯なら大丈夫。
まずは、ビール。
サッポロ赤星がうめぇ、めっちゃうめぇ～。
と吠えていたら、仲良しの常連さんが、
「おー、酒飲めるようになったのか、一杯ごちそうしてやるから、呑め！」
と、焼酎のソーダ割をいただきました。
これで2杯。
済むわけないちゅうんですわ。
その後、2杯ほどお代わりして、別の店にインして、そこでもハイボールを2杯。
ほろ酔いから、酒気帯び・・・は通り越して酔っ払い状態になっていました。
ダメだ、もう少し禁酒はしようと、今朝、誓いを新たにした、私です。
さて、今日は、自宅作業がいっぱいです。
朝10時から打合せ。
その後、投影資料の作成。
動画の編集。
などなど、一日中座りっぱなしです。
心なしか、ギプスが若干キツイ。
これ、暑さで汗かいて、湿ってきたのかも知れません。
いわゆる蒸れているという状態でしょうか。
ということで、今日は早めに眠りましょう。
本日の歩数
673歩
禁酒 1日目
通院4回目 歩行療法にして22日 アキレス腱断裂 24日目 2022/6/29
朝の感覚
足のむくみ：朝なし。
痛み：足首あたりに違和感。痛みまではないが圧迫感がある。
体調：良好。
朝の感覚はあまり変わらず。今日も痙攣してました。
むくみの取れる朝。
包帯固定のギプスのため、ちょっとすき間ができているように感じます。
それでも、足首はガッチリ固定されていますが。。。
と、7時に目が覚め、7時半ごろまで布団でゴロゴロ。
起き出してから、8時過ぎには池袋に向けて出発です。
そう、今日は4回目の通院。
アキレス腱断裂治療院に行くのだ！
前回もそうでしたが、10時に到着するためには、8時過ぎに家を出なければなりません。
朝のラッシュの時間。
緊急事態宣言明けから時間が経過し、電車は普通に混んでます。
スタンスを広めにとりたいのに、人が電車の入り口まで迫ってきています。
二本ほど見逃し、その間、空いている車両に移動です。
やっと乗車した8時半ごろ。
こりゃ、行き交う人に注意しないと、事故るぜ、なんてことを考えながら移動です。
それでも早めに出ていますので、25分ほど早く現地近くに到着。
ベローチェで時間を潰して、5分前くらいにさかい接骨院に到着です。
池袋駅徒歩5分、長野、手術なし、日帰り可能 アキレス腱断裂治療院
先週来た時は、結構な患者さんがいらっしゃったのですが、今日は空いています。
日によってばらつきがあるのかねぇ、、、、、空いてる分にはウェルカムなんですけどね。
なので、すぐに包帯を外して、ギプスを取ってもらいました。
先生「いいですね～、順調ですよ。うん、いい、いい」
マジっすか、喜ぶ私。
先週、出張で長距離歩いて酷使したので心配だったのですが、杞憂だったようです。
先生「いいですよ、もうどこが切れたのかわからないくらいです。繋がってきていますよ」とのこと。
不安解消、俺サイコーの気分です。
が、チ・ヨ・ウ・シ・ニ・ノ・ラ・ナ・イ と天使の声がこだまします。
そうです、右足に体重をかけないように、意識して、丁寧に過ごしているからこその結果です。
ここで、調子に乗ったら、再断裂なんてことになりかねません。
勝って兜の緒を締めよ、ですね。
内出血も、先週に比べてさらに薄くなっています。
これは、目に見えても嬉しいですね。
だって、以前はこれだもん。
歩行療法から3週間。
「これだったら、来週来てもらったときは、ギプスを外せる施術にして、お風呂解禁しましょう。
お風呂に入ってもらうのは、足を温めて、さらに回復を加速させるためです。
包帯の巻き方も指導しますので。」
マジっすか。
ということは、約1ヶ月でお風呂につかれると。
それは、、、、来週が楽しみです。
本日の歩数
8,202歩
禁酒 0日目
松葉杖を返却したときの話 アキレス腱断裂 23日目 2022/6/28
朝の感覚
足のむくみ：朝なし。
痛み：足首あたりに違和感。痛みまではないが圧迫感がある。
体調：良好。
おはようございます！ と起きた瞬間、アキレス腱断裂した右足痙攣。
ちょっとピクピクッとして、朝いち驚きました。
これって、アキレス腱がつながってきたのかな？
と淡い期待を持ちながら、明日が診察なので、楽しみ半分、先週の出張中にヤバイ姿勢を取っていないかどうか、不安半分で行くことになりそうです。
そうそう、報告漏れておりましたが、先週に、最初にかかった整形外科より電話がありました。
「本日予約日ですが、どうなさいますか？装具士さんのお時間もありまして・・・・」
とのこと。
そういえば、装具士が来る日だからと予約したんだったっけ。
歩行療法に変えたこと、言わなきゃなぁ、と先延ばしにしていたら、あっちから問いかけがやってきました。
これは、もう腹を括るしかない。
「あ、ごめんなさい。治療法を変えたので、装具は必要ないです。松葉杖だけ返しに行きます」と告げ、整形外科まで。
徒歩4分ほどの病院で、久しぶりに松葉杖を突きました。
で、スピードだけなら断然松葉杖のほうが速いです。
上半身の筋力があるからでしょう。
しかしながら、やっぱり両手にモノが持てないことを考えると、時間がかかっても、歩行療法のほうが良いなと、改めて思いました。
病院に到着。
顔見知りの看護師さんに、
「あれ？歩いてるの？」と怪訝そうに声をかけられます。
「はい、ちょっと治療法を変えまして、歩ける治療にしました」
と隠さずに伝えました。
まぁ、そんなに突っ込まれることもなく、松葉杖を返却し、保証金の8000円を受け取り、消耗品代の1000円を支払い、精算は終了。
なんか、いろいろ突っ込まれるかな～。と思っていたのは杞憂になりました。
案ずるより産むがやすしって、こういうことなのね。
病院からの帰りは、もちろん牛歩の歩行療法で。
この歩き方が、リハビリを早めてくれるので、歩くのにも力が入ります！
（あかんて、リラックスして歩くのが重要やねんで）
さて、朝の足と夜の足を比較してみた。
右が朝で左が夜です。
むくみ具合を視認、、、、と思ったのですが、あんまり見た目じゃわからんなぁ。
夜の方が、足が張っていて、締め付けられる感じがしますね。
あともう少しの辛抱です。
本日の歩数
1,655歩
禁酒 1日目
仕事の日常 アキレス腱断裂 22日目 2022/6/27
朝の感覚
足のむくみ：朝なし。
痛み：ちょっと足首あたりに違和感。痛みまではないが圧迫感がある。
体調：良好。
本日は、あまり出歩かず、自宅作業でございます。
そのため、あまり特筆して書くことがなかったりします。
アキレス腱再生のための、食事とビタミンＣ摂取に気を配ります。
足の経過は順調。
夜になると、むくみが出るので、ギプスが窮屈に感じます。
その分、朝はむくみが取れていて、ギプスと足に隙間ができているような感覚があります。
とはいえ、ガッチリ固まっているんですけどね。
食事は、近所の居酒屋さんで。
ビールとウーロンハイをいただいたので、禁酒カウントはゼロのまま(笑)
そこまで歩いたので、ちょっと歩数がカウントされています。
本日の歩数
3，101歩
禁酒 0日目
